Tulang kita adalah hidup
dan seperti sel-sel atau tisu-tisu lain dalam badan kita,oleh itu ia perlu diberi makan juga. Tulang yang tumbuh
dan terjaga dengan baik dan sempurna
akan menjadikan badan anda lebih tinggi dan lebih kuat. Tulang yang sihat juga
dapat menyokong badan anda supaya kita boleh menjadi seaktif mungkin seperti yang kita inginkan.
Makanan Untuk Tulang
Tulang anda adalah keras dan tumpat kerana ia dipenuhi dengan
mineral seperti kalsium dan fosforus. Untuk memastikan tulang anda sentiasa
tumpat, anda perlu selalu membekalkannya dengan kalsium. Anda juga memerlukan
vitamin D, yang membina tulang dan membantu kecekapannya menyerap kalsium.
Selagi anda mengamalkan pemakanan dengan cara yang sihat, anda tidak
perlu mengambil pil vitamin D atau pil
kalsium. Kalsium boleh didapati daripada susu, keju, makanan bijirin, ikan
bilis, kacang soya dan sesetengah sayuran, manakala vitamin D daripada sinaran
matahari!
Bagi anda yang menghadapi masalah patah atau
retak tulang dan berhajat untuk mendapatkan ramuan
rawatan patah tulang untuk mempercepatkan proses
penyembuhan, bolehlah hubungi kami di talian +6013-524 3005 atau hubungi Tabib di Facebook dengan klik di sini
0 comments:
Post a Comment